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2020年07月29日

「ベストな途中」よこべー通信 144通目 2020年7月号完成しました。

よこべー通信完成しました。
2013年2月から毎月欠かさず続けてきた「今月の新曲」をお休みさせてもらいます。
90曲発表していたみたいです。

「今月の新曲」全90曲
https://www.youtube.com/playlist?list=PL7dy4W_jRUYvPd8ZDn4kzMB19k9o7Xkc2

一旦ひと区切りして内容ややり方を見直すことにしました。
これだ!というアイディアが出なくても「ベストな途中」を見つけたいです。
いつもわたしのマイペースな通信に付き合ってくださり感謝いたします。

よこべー通信 144通目 2020年7月号
https://note.com/hitsujilabo/n/ne762337463ee

目次
1. 先月の新曲への感想
2. エッセイichi「今月の新曲お休みします」
3. エッセイni「選挙のこと」
4. エッセイsan「子どものうるささ」
5. エッセイyon「無観客LIVE配信」
6. 羊子LIVE
7. 羊子のアンテナ
8. 秋山羊子のアルバム購入方法
9. 秋山羊子のサブスクリプション視聴
10. 羊子へのメッセージ

これからも「よこベー通信」をよろしくお願いします。

◇秋山羊子ウェブサイト◇
http://www.hitsujilabo.com/
FaceBookサイト
https://www.facebook.com/akiyamayoko/
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(本日の一曲)
Maren Morris「The Bones」
posted by yoko at 11:28| Comment(0) | お知らせ

2020年07月19日

代謝が良くなる。ピラティスのオンラインレッスンのおすすめ

私はかれこれ2年程ピラティスのレッスンを受けてます。
そのピラティスのレッスンが今月もうすぐの7/24(金祝)スタジオのリアルレッスンとオンラインレッスンの両方で受講できることになりました。

先生の横地愛先生は新体操全日本一位の経歴を持つ方で引退した今も惚れ惚れするボディラインをキープされてます。
愛先生はいわゆるカリスマ先生!!タイプではなく、生徒さんと程よい距離感を保ってくださるので私はそこが心地よくて気がついたら2年間ずっと続けています。

そのおかげで走れなかった私が最近ダッシュとかできるようになりました。5歳の息子がいきなり走り出しても追いつけるようになりました。
体調が悪い時や疲れが溜まってる時もピラティスをすると早く改善します。代謝が良くなるせいだと思います。
今では毎日ひとりピラティスをするのが日課です。やらないと逆に落ち着かないくらいはまってます。

単純にピラティスが好きだし愛先生が好きだし、本当におすすめです。興味のある方一緒にいかがですか。

オンラインレッスンは詳しくは以下を参考にして下さい。
https://aiyokochi-bodymaintenance-0724.peatix.com/
0719.jpg
(本日の一曲)
木下ときわ「蕎麦屋」(中島みゆきcover)
posted by yoko at 10:29| Comment(0) | お知らせ

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